چگونه از رابطه جنسی در دوران بارداری لذت ببریم؟

دوران بارداری برای زن و شوهر هیجان و احساسات خاصی دارد. تولد فرزند و مسئولیتهای تازه برای بزرگ کردن و تربیت او، می تواند باعث بروز استرس، اضطراب و از سوی دیگر احساس خوشایند پدر و مادر شدن شود.

اما سوالی که ممکن است برای برخی زوجین به وجود بیاید این است که رابطه جنسی در این دوران باید چگونه باشد؟

برخی گمان می کنند که رابطه جنسی به جنین آسیب می رساند و برخی دیگر احساس گناه از برقراری رابطه جنسی دارند.

علاوه بر این مسئولیت های ناشی از دوران بارداری، زایمان و تولد فرزند ممکن است ذهن پدر و یا مادر را درگیر کند و میل به رابطه جنسی را در آنها کاهش دهد.

با رخدادهای دوران بارداری آشنا شوید

مهم ترین مسئله در این دوران، آشنا شدن با تغییرات جسمانی و روانی یکدیگر به ویژه خانم و گفتگو و صحبت درباره این موضوع و مشاوره گرفتن از متخصص است.

حمایت عاطفی و نشان دادن عشق به هم نیز می تواند به سپری کردن آرام و خوب این دوران کمک کند.

بدانید که اگر زایمان و بارداری طبیعی و معمولی دارید، برقراری رابطه جنسی بسته به شرایط همسرتان هیچ مشکلی ندارد.

همچنین در صورت منع از رابطه جنسی می توانید از عشق بازی و معاشقه های طولانی و راه های مختلف به ارگاسم رسیدن بدون دخول استفاده کرد.

برخی از زنان میل به رابطه جنسی در حاملگی در آنها افزایش می یابد تا جایی که در این دوران ممکن است برای اولین بار به اوج لذت جنسی برسند و برخی دیگر نیز میلشان کاهش می یابد.

 بنابراین درباره آن،‌ با یکدیگر گفتگو کنید تا از نظر برقراری رابطه جنسی دچار مشکل نشوید و زندگی زناشویی شما تحت تاثیر قرار نگیرد.

همچنین می توانید در صورت بروز مشکل با پزشک و یا ماما مشورت کنید و از مشاوره آنها بهره مند شوید.

تقسیم بندی دوران بارداری

دوران بارداری به سه زمان مهم و متفاوت تقسیم می شود:

۱-سه ماهه اول بارداری

در این دوران بدن ویژگی های حاملگی را نشان نمی دهد اما به دلیل تهوع و ضعف، حساس شدن سینه و عدم تمایل برای لمس آن و تغییرات هورمونی که سبب بروز خستگی فیزیولوژیک می شود، عموما میل جنسی در زن کاهش می یابد.

بنابر این باید در این دوران همسرتان را درک نموده و با او صحبت کنید و بگویید که دوستش دارید و او را حمایت خواهید کرد.

در این دوران که کمی پرخطر نیز می باشد، ممکن است پس از ارگاسم به دلیل انقباضات رحمی، همسرتان دچار کمر درد و شکم درد شود، برای کاهش درد می توانید کمر و شکم او را ماساژ دهید.

۲- سه ماهه دوم بارداری

در سه ماهه دوم خطر سقط جنین دیگر وجود ندارد و می توانید با خیال راحت به رابطه جنسی بپردازید.

در این دوران به دلیل افزایش فعالیت هورمونی و بیشتر شدن گردش خون در لگن و در نتیجه در ناحیه اندام جنسی زن، میل به رابطه جنسی افزایش می یابد.

اغلب پس از ارگاسم به زمان بیشتری نیاز دارند تا به حالت اولیه بازگردد، این حالت همراه با پرخونی لگن اتفاق می‌افتد و کمر درد مادر باردار را افزایش می‌دهد.

یکی دیگر از عوارض رابطه جنسی در سه ماهه دوم بارداری، دیس پارونی است که بر اثر آمیزش عمیق، لغزنده نبودن واژن و یا فشرده شدن آلت روی دهانه رحم اتفاق می‌افتد و آمیزش را برای زن دردناک می‌کند. در این دوران توصیه می‌شود از پوزیشن پهلو به پهلو برای نزدیکی استفاده کنید.

نزدیک به چهار ماهگی (۱۶ هفتگی) بهتر است از خوابیدن به پشت در موقع خواب و رابطه جنسی خودداری کنید.

پوزیشن قاشقی مناسب دوران بارداری

 

۳- سه ماهه سوم بارداری

سومین دوران مهم بارداری که به روزهای پایانی و ختم حاملگی نزدیک می شود ممکن است استرس های ناشی از زایمان و تولد فرزند ذهن مادر را درگیر کند بنابراین حمایت های عاطفی و کلامی را بیشتر به کار ببرید.

به علاوه افزایش وزن، بزرگ شدن شکم و آلرژی سینه در این دوران باعث می شود میل به رابطه در زن کاهش یابد.

رابطه جنسی دردهای گوارشی این دوران را افزایش می دهد. وجود هموروئید در این سه ماه نیز از دیگر عوامل کاهش میل جنسی است که باید برای درمان یبوست اقدام شود.

در این سه ماهه پس از آمیزش معاشقه و نوازش داشته باشید، این امر باعث می شود همسرتان سریعتر بعد از زایمان آماده برقراری رابطه جنسی باشد.

معمولا ۴تا۶ هفته بعد از تولد، زنان آماده برقراری رابطه جنسی می باشند.

عوامل احتیاط در برقراری رابطه جنسی

• سابقه سقط جنین و زایمان زدورس
• سابقه فشار خون بالا در دوران بارداری
• خونریزی یا پارگی کیسه آب
• تعداد زایمان های متعدد
• نارسایی دهانه رحم
• داشتن سابقه انقباضات خود به خود رحمی
• چهار تا شش هفته پایانی زایمان
• پایین بودن جفت

نکات مهم

پوشش عضلانی رحم و قرار گرفتن جنین در کیسه آمونیوتیک جنین را از ضربات احتمالی محافظت می کند.

ترشحات مخاطی غلیظ دهانه رحم را مسدود می کند و مانع از انتقال عفونت به جنین می باشد.

علاوه بر این آلت مرد فراتر از واژن نمی رود و وارد رحم نمی شود.

بنابراین در یک حاملگی طبیعی نگران سلامت جنین نباشید و با خیال راحت به برقراری رابطه اقدام کنید.

اگر دچار عفونت های دستگاه تناسلی هستید به ویژه تبخال تناسلی حتما از کاندوم لاتکس استفاده کنید.

در صورت تجویز استراحت مطلق از معاشقه، ارضا و تحریک با دست استفاده کنید.

اگر بعد از رسیدن به ارگاسم پس از چند دقیقه هنوز درد دارید و یا دچار خونریزی شده اید حتما با پزشک و یا ماما مشورت کنید.

اگر پزشک شما را از برقراری رابطه جنسی منع کرده است، حتما خودداری کنید و از او درباره چگونگی ارضا در این دوران کمک بگیرید.

اوج لذت جنسی و مایع منی سبب انقباضات رحمی می شود، بنابراین بهتر است، از ریختن مایع منی به داخل واژن خودداری کنید.