یکی از مشکلات اساسی در رابطه جنسی خشک و دردناک بودن واژن است.
رابطه جنسی طولانی و با حرکات تند سبب می شود خانم از سوزش لب های واژن به دلیل خشکی ایجاد شده در اثر اصطکاک، احساس ناراحتی کند.
مواد لیزکننده و یا روان کننده ها برای رفع و کاهش اصطکاک میان آلت مرد و مهبل و یا آسان کردن دخول، در ورودی مهبل و یا آلت مرد به کار برده می شود، در نتیجه باعث لذت بخش شدن رابطه جنسی می شود تا بدون مشکل و با هر سرعتی که دوست دارید، نزدیکی کنید.
روان کننده های جنسی واژن را برای ورود آلت مرد لیز و مرطوب می کنند و می تواند برای دوران یائسگی نیز مناسب باشد.
تغذیه و رژیم صحیح غذایی می تواند علاوه بر سلامت جسم، سلامت جنسی افراد را هم تحت تاثیر قرار دهد و بتواند به کیفیت و بهبود رابطه جنسی کمک کند.
با برقراری رابطه جنسی، بدن، کالری زیادی می سوزاند و فرد دچار عطش می شود در نتیجه میل به خوردن غذا و نوشیدنی پس از رابطه جنسی افزایش می یابد که ممکن است باعث افزایش وزن فرد شود.
همچنین در حین رابطه جنسی، انرژی زیادی مصرف می شود و فرد در اثر رابطه طولانی احساس ضعف کند.
برخی از مشکلات و اختلالات جنسی نیز به دلیل اختلال در تغذیه و سبک زندگی فرد می باشد.
توجه داشته باشید برخی مواد غذایی، مهارکننده های قوای جنسی را کاهش می داده و باعث افزایش میل جنسی می شود و برخی دیگر جریان خون سیستم تناسلی را افزایش می دهد و تعدادی به ترشح هورمون های شادی بخش کمک کرده و می تواند فرد را سرحال آورده و خوش خلق کند.
بنابراین برای داشتن سلامت جنسی توجه به سبک غذایی قبل و بعد از رابطه جنسی برای تامین ویتامین ها و انرژی از دست رفته و همچنین انرژی لازم برای برقراری یک رابطه جنسی خوب لازم و ضروری است و فرد با تغذیه مناسب می تواند قوای جنسی خود را تقویت کند.
دوران بارداری برای زن و شوهر هیجان و احساسات خاصی دارد. تولد فرزند و مسئولیتهای تازه برای بزرگ کردن و تربیت او، می تواند باعث بروز استرس، اضطراب و از سوی دیگر احساس خوشایند پدر و مادر شدن شود.
اما سوالی که ممکن است برای برخی زوجین به وجود بیاید این است که رابطه جنسی در این دوران باید چگونه باشد؟
برخی گمان می کنند که رابطه جنسی به جنین آسیب می رساند و برخی دیگر احساس گناه از برقراری رابطه جنسی دارند.
علاوه بر این مسئولیت های ناشی از دوران بارداری، زایمان و تولد فرزند ممکن است ذهن پدر و یا مادر را درگیر کند و میل به رابطه جنسی را در آنها کاهش دهد.
مجموعه آموزشی
کاری از یاسر عرب
با موضوع آموزش تربیت جنسی در کودکان
با حضور دکتر عفت السادات خوئی و دکترسید علی آذین
عادت ماهیانه یا همان حیض و پریودی با تغییرات هورمونی و جسمی در زنان همراه است و این عوامل سبب تغییرات خلقی در زنان می شود.
در برخی از زنان میل به رابطه جنسی در این دوران کاهش می یابد و برخی نیز افزایش به رابطه جنسی را گزارش داده اند اما آنچه روشن است اکثر افراد تمایلی به برقراری رابطه جنسی ندارند .
