بعد از نعوظ اگر آلت تحریک شود، مایع منی با فشار و به صورت منقطع به بیرون پرتاب می شود و بعد از انزال ۲ تا ۳ دقیقه دوباره به حالت اولیه خود بر می گردد.
این عمل به هنگام رابطه جنسی، خودارضایی و در خواب (احتلام) نیز اتفاق می افتد.
انزال در مردان تقریبا با ارگاسم همزمان می باشد و به طور طبیعی ۴ دقیقه پس از دخول رخ می دهد.
بهداشت جنسی یعنی تجربه یک زندگی جنسی آگاهانه، لذت بخش و بی خطر، بنابراین یکی از عوامل مهم در رابطه جنسی است چرا که نشان دهنده احترام گذاشتن به خود و فرد مقابل، اهمیت دادن به سلامت جسمی و روحی یکدیگر و لذت بردن از رابطه می باشد، در نتیجه از سوی هر دو نفر باید مورد توجه قرار بگیرد.
رابطه جنسی به عنوان یک رابطه مهم، صرفا برای برطرف کردن نیاز جنسی و کسب لذت نیست بلکه از آن به عنوان یک عامل مهم و اثربخش در بهبود کیفیت در زندگی مشترک می توان نام برد.
نیاز جنسی یک نیاز طبیعی و غریزی است که در وجود انسان قرار داده شده و باید برای برطرف کردن و ارضاء درست، لذت بخش و رضایتمند آن راه ها و عوامل مناسب را آموخت.
همواره باید توجه کرد یک رابطه جنسی خوب تنها منحصر به تختخواب و زمان رابطه نخواهد بود بلکه نیاز به پیش زمینه هایی دارد که قبل و بعد از رابطه بین طرفین رخ می دهد.
هنگامی که دو نفر در روابط عاطفی، فکری و روحی خود صمیمیت و تعهد داشته باشند و بتوانند در کنار یکدیگر با آرامش و به دور از خشم و عصبانیت زندگی کنند خواهند توانست یک رابطه خوب را در کنار هم تجربه کنند و از اثرات مثبت آن در زندگی مشترک بهره مند شوند.
هر فرد برای سلامت جنسی خود بهتر است نسبت به اندام جنسی خود و جنس مخالفش آگاهی پیدا کند.
اندام جنسی که به اندام تناسلی به دلیل کارکرد اصلی آن در تولید مثل و بقای نسل شهرت دارد ،حالا با مدرنیته شدن جوامع و پیشرفتهای علمی و کشف راه های جلوگیری از بارداری برای برخی دیگر یک اندام تناسلی محسوب نمی شود بلکه اندام جنسی است که در مسیر لذت های جنسی و ارضای غریزه جنسی و کارکردهای دیگر به کار می رود.
بسیاری از دخترها و پسرها با همه کنجکاوی شاید نسبت به این اندام ها در زمان مناسب و توسط منابع موثق اطلاعات لازم را کسب نکرده باشند.
یادم است وقتی با بچه های مدرسه توی حیاط و یا کلاس درباره موضوعاتی صحبت می کردیم که اولین بار به گوشمان می خورد و بین ما یک راز بود و کسی نباید متوجه می شد.
موضوعاتی مثل عادت ماهیانه، پریودی و خونریزی.
این مرحله را که گذراندیم، متوجه موضوعی به نام رابطه جنسی، ب.کارت می شدیم و این اطلاعات توسط بچه های پرروتر که از دوستان و یا خواهرانشان در اختیارشان گذاشته می شد، به ما می رسید.
قدر مسلم هیچ مرجع رسمی برای آموزش نبود و خانواده به ویژه مادر ان بیشتر سکوت می کردند تا زمانی که یک روز اعلام میکردی: من خون دیدم و بعد برایت کمی گفته می شد آن هم با چه استرس و اضطرابی!
پدر که اصولا انسانی خارج از خانواده بود و هیچگاه نباید نسبت به این موضوع آگاه می شد.
یادم می آید دوستانم در روزهای عادت ماهیانه در ماه رمضان هم ادای روزه داری و هم خواندن نماز را در می آوردند تا مذکرهای خانواده متوجه نشوند که در این صورت موجبات خجالت و شرم را فراهم می کرد.
در مورد پسرها که فکر می کنم وضع بدتر باشد چرا که دخترها به خاطر لطافت و ظرافت و ضعیفه بودنی که درباره شان وجوددارد بیشتر مراقبت می شوند و وضعیتشان بهتر است.
حالا کمی وضع فرق کرده است اما هنوز هم مرجع رسمی و موثق برای این موضوع وجود ندارد و به درستی بیان نمی شود و در مورد آن گفتگویی شکل نمی گیرد.
مزایای دانستن اطلاعات جنسی
دانستن و داشتن آگاهی نسبت به مسائل جنسی با توجه به اینکه بخشی از هویت و شخصیت ما را شکل می دهد، لازم و ضروری است.
در نتیجه این امر هر چه اطلاعات درست و دقیقی داشته باشیم خواهیم توانست آن بخش از وجود خود را که مرتبط با این مسائل است را بهتر شکل بدهیم.
آگاهی های جنسی سبب می شود تا در آینده به عنوان همسر و مادر نقش خود را به خوبی ایفا کنیم؛ چرا که می توانیم به سئوالات و کنجکاوی های فرزند خود نسبت به این مسائل بهتر پاسخ دهیم و خود را هنمای خوبی برای او در شکل دهی هویت جنسی اش باشیم.
از سوی دیگر در زندگی زناشویی روابط جنسی بهتر و لذتبخشی را با همسر خود تجربه کرده و احساس رضایتمندی نماییم.
راه های مورد اعتماد برای کسب این آگاهی ها، مثل همیشه کتاب یکی از منابع مهم و قابل اطمینان است البته باید نویسنده و انتشارات آن موثق باشد.
سایت های اینترنتی مورد اطمینان نیز می تواند در این زمینه به ما کمک کند.
همچنین می توانیم از افراد قابل اعتماد و متخصص مانند پزشکان و روانشناسان در این راستا بهره گرفت.
برخی برای کسب اطلاعات به فیلم های پورن مراجعه می کنند که هیچگاه در این فیلم ها واقعیت ها و اموزش های درست بیان نمی شود و تنها سطح توقع فرد و در نتیجه نارضایتی او را در پی خواهد داشت.
بنابراین به هیچ عنوان این گونه فیلم ها برای کسب اطلاعات جنسی توصیه نمی شود.
